Автор: Administrator
|
29 Июня 2011
5 КЮ. Желтый пояс
- НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
| Дэ-аши-барай |
Боковая подсечка под выставленную ногу |
| Хидза-гурума |
Подсечка в колено под отставленную ногу |
| Сасаэ-цурикоми-аши |
Передняя подсечка под выставленную ногу |
| Уки-гоши |
Бросок скручиванием вокруг бедра |
| О-сото-гари |
Отхват |
| О-гоши |
Бросок через бедро подбивом |
| О-учи-гари |
Зацеп изнутри голенью |
| Сэои-нагэ |
Бросок через спину с заватом руки на плечо |
- КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
| Хон-кэса-гатамэ |
Удержание сбоку |
| Ката-гатамэ |
Удержание с фиксацией плеча головой |
| Еко-шихо-гатамэ |
Удержание поперек |
| Ками-шихо-гатамэ |
Удержание со стороны головы |
| Татэ-шихо-гатамэ |
Удержание верхом |
- Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
| О-сото-отоши |
Задняя подножка |
| О-сото-гаэши |
Контрприем от отхвата или задней подножки |
| О-учи-гаэши |
Контрприем от зацепа изнутри голенью |
| Моротэ-сэой-нагэ |
Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота |
4 КЮ. Оранжевый пояс
- НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
| Ко-сото-гари |
Задняя подсечка |
| Ко-учи-гари |
Подсечка изнутри |
| Коши-гурума |
Бросок через бедро с захватом шеи |
| Цурикоми-гоши |
Бросок через бедро с захватом отворота |
| Окури-аши-барай |
Боковая подсечка в темп шагов |
| Тай-отоши |
Передняя подножка |
| Харай-гоши |
Подхват бедром (под две ноги) |
| Учи-мата |
Подхват изнутри (под одну ногу) |
- КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
| Кузурэ-кэса-гатамэ |
Удержание сбоку с захватом из-под руки |
| Макура-кэса-гатамэ |
Удержание сбоку с захватом своей ноги |
| Уширо-кэса-гатамэ |
Обратное удержание сбоку |
| Кузурэ-еко-шихо-гатамэ |
Удержание поперек с захватом руки |
| Кузурэ-ками-шихо-гатамэ |
Удержание со стороны головы с захватом руки |
| Кузурэ-татэ-шихо-гатамэ |
Удержание верхом с захватом руки |
- Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
| Цубмаэ-гаэши |
Контрприем от боковой подсечки |
| Ко-учи-гаэши |
Контрприем от подсечки изнутри |
| Хараи-гоши-гаэши |
Контрприем от подхвата бедром |
| Учи-мата-гаэши |
Контрприем от подхвата изнутри |
| Содэ-цурикоми-гоши |
Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов) |
| Ко-учи-гакэ |
Одноименный зацеп изнутри голенью |
| Учи-мата-сукаши |
Контрприем от подхвата изнутри скручиванием |
